Amorcer votre changement avec nos formations et ateliers collectifs d'introspection

Pourquoi recourir aux formations et ateliers collectifs ?

Les formations et ateliers collectifs offrent un espace privilégié pour vous permettre d’évaluer où vous en êtes en termes d’équilibre, d’engagement et d’épanouissement au travail.

C’est une manière de découvrir de nouvelles approches, de réfléchir aux manières de se les approprier et d’initier des prises de conscience.

Ils permettent de mettre en lumière des enjeux du quotidien professionnel souvent mis de côté et de trouver des leviers pour adresser ces problématiques : gestion du stress, communication, coopération, gestion des tensions, qualité de vie au travail.

À quoi servent les formations et ateliers collectifs ?

Prendre du recul

sur les mécanismes individuels et collectifs qui influencent les comportements au travail

en identifiant ses modes de fonctionnement, ses forces et ses zones de progression pour gagner en clarté et en confiance.

à partir de l'élaboration de pistes concrètes pour faire évoluer sa situation et améliorer ses pratiques

Mieux se connaître

Initier le changement

Quels sont les ateliers ?

Apprendre à réguler son stress

Explorer les facteurs de stress, identifier les causes racines de son stress et découvrir des outils de régulation

Prendre conscience des enjeux de santé mentale à travers la Fresque de la Santé Mentale®

Développer des techniques de communication empathique pour mieux gérer les situations conflictuelles

Communication, empathie et gestion des conflits

Prendre soin de sa santé mentale

Atelier d’intelligence collective

Formation

Bien-être au travail et équilibre vie professionnelle - vie personnelle

Relations interpersonnelles dans le cadre professionnel

Reconnexion à sa mission professionnelle

Mettre en lumière ses valeurs, croyances et aspirations pour se reconnecter à sa mission professionnelle

Prendre du recul sur les éléments importants pour soi à travers une réflexion partagée autour des piliers de sa vie

Veiller à son équilibre de vie

Cycle des émotions

Cycle d’ateliers de revalorisation des émotions dans la sphère professionnelle pour mieux appréhender les signaux au quotidien

Atelier d’introspection

Ateliers d’introspection

Formation

Atelier d’introspection

Accompagnement thématique au sein d’un atelier en groupe

Explorer une thématique qui vous pose problème, dans le cadre d’un atelier de 2 à 3h, au sein d’un groupe de 4 à 12 personnes.

50 €

à partir de

TTC par personne

Accompagnement individuel en coaching

Accompagnement modulaire personnalisé

à partir de

95 €

HT par séance (1h)

Résoudre une problématique spécifique que vous rencontrez, à travers un accompagnement personnalisé de 5 à 12 séances.

sur devis

Combiner un accompagnement individuel et des exercices pratiques, seul ou en groupe, pour maximiser l’exploration de nouvelles manières de fonctionner.

Les grilles tarifaires sont indiquées à titre informatif.
Les tarifs sont définis en fonction des différents modules choisis par et pour les client·e·s dans le cadre du Programme EYE, de la durée et des modalités de l’accompagnement, de la situation des client·e·s.

Les tarifs

Foire aux questions

Comment se passe un atelier ?

Les ateliers sont conçus pour 4 à 12 personnes, en fonction de la thématique abordée. Après une phase d’accueil des participant·e·s, différents exercices collaboratifs ou individuels sont proposés pour que chacun·e chemine sur la problématique. Les ateliers sont pensés comme une séance de coaching, avec une phase d’exploration de la problématique et une phase de convergence vers des solutions que chacun·e voudrait mettre en place.

Combien de temps durent les ateliers ?

Les ateliers durent entre 2 et 3 heures, selon la thématique. Les activités varient, alternant des temps d’échange et des temps de réflexion, ce qui permet à chacun·e d’avancer sur sa problématique tout en bénéficiant de l’énergie du groupe.

Quelle est la différence entre une formation et un atelier d’introspection ?

La formation vise à développer des compétences précises avec des apports théoriques et pratiques. L’atelier d'introspection, lui, met davantage l’accent sur une réflexion partagée en groupe, en croisant les regards. Cela permet d’enrichir sa propre réflexion grâce à des expériences différentes.

Y a-t-il une différence entre les ateliers en visio et en présentiel ?

Le contenu est similaire, la seule différence va résider dans la manière d’animer les temps introspectifs et les temps d’échange. Afin de bénéficier pleinement de votre participation en visio, nous vous recommandons de faire en sorte de ne pas être dérangé·e par des notifications ou autres éléments de votre quotidien professionnel habituel.